Wil jij eindelijk rust in je hoofd rondom voeding, sporten en je lichaam?

Je bent niet de enige. Veel vrouwen blijven hangen in een patroon van streng diëten, obsessief sporten, en tóch het gevoel hebben dat er niks verandert. Herken je dit?

• Je denkt continu na over eten, maar voelt je nooit écht in controle

• Je wilt afvallen of fitter worden, maar je lichaam lijkt tegen te werken

• Je mist je energie, je cyclus is verstoord, of je hormonen lijken uit balans

• Je denkt dat genieten van eten en een fit lichaam niet samen kunnen gaan

• Je verlangt naar een gezonde relatie met jezelf én met voeding

Over mij

Ik ben Toegepast Psycholoog en Personal Trainer, gespecialiseerd in Health & Nutrition. Niet alleen vanuit studie, maar ook vanuit eigen ervaring. Ik weet hoe het voelt om de controle kwijt te zijn over je lichaam en voeding, en wat het vraagt om die terug te winnen.
Mijn visie? Hoe jij omgaat met voeding, zegt alles over hoe jij omgaat met jezelf. Pas als je die relatie verandert, volgt echte, blijvende verandering.

Wat kun je verwachten van mijn coaching? 

In mijn jaren als coach zijn er een aantal onderwerpen waar ik in gespecialiseerd ben:

•  Eetbuien leren begrijpen én overwinnen

•  Je metabolisme verbeteren (waardoor je nooit meer te weinig hoeft te eten) en je lichaam leren vertrouwen

• Weer een gezonde cyclus en hormonale balans ontwikkelen

• Fysieke doelen behalen (vetverlies, spieropbouw) zonder obsessie

• Een relatie met voeding opbouwen die rust geeft in plaats van stress

• Het overwinnen van een obsessie met calorieeën tracken en een alles of niets mindset rondom voeding 

Ben jij er klaar voor om het anders te doen? Dan leer ik je heel erg graag kennen door middel van een gratis intake gesprekje! <3